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[건강한밥상] 2022년 12월 08일 점심 강#다이어트#현미채식#현미#채소#과일#황성수박사님#황성수힐링스쿨 ​ ​ 1. 현미밥 2. 두부조림 3. 미역귀무침 4. 파김치 5. 배추된장국 ​ 오직 현미, 채소, 과일 2022. 12. 8.
[매일 아침 건강한 습관] 2022년 12월 07일 #건강#다이어트#습관#매일아침건강한습관#바나나#모닝바니나#나트륨배출칼륨#혈압관리#심혈관질환#예방#모닝루틴#루틴#섬유질 ​ ​ ​ ​ 아침 바나나는 칼륨이 풍부하여 ​ 체내 나트륨, 노폐물 배출을 도와 ​ 혈압관리에 좋다. 2022. 12. 7.
[책리뷰] 한치 앞도 모르는 인생, 종이접기처럼 살고 싶어서 #책리뷰#북파크#책조아#96#종어접기처럼살고싶어서#안송이#바이북스#종이접기#핸드메이드#영국#스코틀랜드#글루틴#글루틴1기#팀라이트 http://www.yes24.com/Product/Goods/108610968 종이접기처럼 살고 싶어서 - YES24 대한민국 주부의 유쾌 발랄 종이접기 에세이. 핸드메이드 글로벌 마켓 엣시에서 전 세계인들에게 종이를 접어 팔고 있는 저자 안송이가 대한민국 주부의 유쾌 발랄 종이접기 에세이인 『종이접 www.yes24.com 한치 앞도 모르는 인생 요즘 루틴파괴자, 카타르 월드컵을 보면서 ​ 대한민국 축구가 이런 날도 있구나 ​ 이런 생각이 절로 든다. ​ 강팀과 만나면 제 실력을 발휘는 커녕 위축되어 ​ 쩔쩔매던 모습은 온데간데없고 상대를 강하게 ​ 압박하여 단 한 번의 기.. 2022. 12. 7.
[건강한밥상] 2022년 12월 06일 점심 #건강#다이어트#현미채식#현미#채소#과일#황성수박사님#황성수힐링스쿨 ​ ​ ​ ​ 1. 현미밥 2. 두부조림 3. 카레 4. 콩나물무침 ​ ​ 오직 현미, 채소, 과일 2022. 12. 7.
[책리뷰] 숲 속 현자의 가르침, 내가 틀릴 수도 있습니다 #책리뷰#북파크#책조아#94#내가틀릴수도있습니다#비욘나티코린데블라드#박미경#다산초당#IMayBeWrong#수행자#파란눈숲속승려#17년수행#삶과죽음의경계#깨달음#스웨덴정신 http://www.yes24.com/Product/Goods/108850617 내가 틀릴 수도 있습니다 (리커버 에디션) - YES24 2022년 모두가 잊지 못할 삶과 지혜,『내가 틀릴 수도 있습니다』한정판 화이트 에디션 출간“당신은 어떤 사람이며, 어떤 삶을 살고 있습니까?”2022년 1월, 한 사람이 세상을 떠났다. ‘망설임도 www.yes24.com 행복의 이유 부자 열풍이 불고 있는 오늘날, ​ 미니멀리즘을 통해 소유욕을 줄이고 ​ 최소한의 것으로만 생활하려는 사람들도 있다. ​ 자본주의 사회에서 재화와 물건의 소유는 ​ 곧 .. 2022. 12. 3.
[책리뷰] 다가올 미래의 필수품, 세븐테크 #책리뷰#북파크#책조아#93#세븐테크#김미경#김상균#김세규#김승주#이경전#이한주#정지훈#최재붕#한재권#웅진지식하우스#IT국민교양서#미래#테크#테크날러지#미래를바꿀7가지기술#인공지능#블록체인#가상현실#로봇#사물인터넷#클라우드컴퓨팅#메타버스 ​ http://www.yes24.com/Product/Goods/106404215 세븐 테크 - YES24 2022년, 디지털 복합혁명의 막이 본격적으로 열린다당신은 기회와 미래를 놓치지 않을 준비가 되어 있는가?인공지능, 블록체인, 가상현실, 로봇, 사물인터넷, 클라우드 컴퓨팅, 그리고 메타버스 www.yes24.com 이미 와 버린 미래 때는 2019년 2월, 설날 아침으로 기억한다. ​ 부산 해운대 지역을 담당하고 있을 때인데 ​ 설 연휴 전 마스크 발주를 조금 .. 2022. 11. 29.
[건강한밥상] 2022년 11월 29일 점심 #건강#다이어트#현미채식#현미#채소#과일#황성수박사님#황성수힐링스쿨 ​ ​ ​ 1. 현미밥 2. 감자볶음 3. 미역줄기볶음 4. 파김치 5. 무김침 6. 유기농야채 ​ 오직 현미, 채소, 과일 2022. 11. 29.
[카페투어] 건강한 지구 지킴이, 책빵고스란히 재방문 #맛집#카페#책빵고스란히#대구#대구중구#재방문#비건#비거니즘#건강한지구만들기#채식#채식스프 ​ 안녕하세요 조아입니다~ ​ ​ 대구 결혼식에 참석하고 ​ 책빵고스란히 재방문했어요~ ​ ​ 오랜만에 대구 방문이라 여기저기 들르다보니 ​ 저녁시간이 되었네요 ​ ​ 불안한 마음에 매장으로 전화해보니 ​ 샌드위치는 완판~ ​ ​ 매장 내부 좌석도 한 자리 밖에 없어서 ​ 일단 앉고 보았어요 다행스럽게도 스콘과 스프는 가능하다고 해서 ​ 정결한 자세로 기다려 보아요 ㅎㅎ ​ 스콘 ​ 보기만 해도 먹음직 스럽네요 ​ 진짜 감자 ​ 진짜 감자로 만들었고 담백한 맛이 일품이예요 토마토 수영장 아이가 제일 좋아하는 스프 ​ 고스란히 베지볼, 조랭이떡, 브로콜리 등이 ​ 들어있는 건강하고 맛있는 스프랍니다 ​ 최소의 발견 .. 2022. 11. 29.
[책리뷰] 작가는 작가를 만든다, 그렇게 몽땅 떠났습니다 #책리뷰#북파크#책조아#91#그렇게몽땅떠났습니다#김지수#두사람#글쓰기#직장인의글쓰기#여행#여행에세이#남자삼대여행#할아버지아들손자#초보작가#작가데뷔#책출간#나도책을쓸수있다#김해지혜의바다 ​ 그렇게 몽땅 떠났습니다 김지수 http://www.yes24.com/Product/Goods/85643644 그렇게 몽땅 떠났습니다 - YES24 ‘엄마’를 잊기 위해 떠난 세 남자의 여행기『그렇게 몽땅 떠났습니다』는 오랜 시간 투병하던 저자의 어머니가 세상을 떠나자 저자와 그의 아버지, 또 저자의 여섯 살 아들까지 함께 떠난 미 www.yes24.com 여행은 진리 세상 누구도 예상하지 못 했던 엄청난 혼란 ​ 코로나19가 가져온 변화 중 격리하는 것은 ​ 여행을 좋아하는 모든 사람의 발목을 잡았고 ​ 여행관련 모든 .. 2022. 11. 28.
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